容易上火體質也並非完全不能進補！林朝暉醫師指引：「要避免上火，首先盡量避開或減少生薑、桂枝這類藥材的使用；再者若因胃火重而導致養成易胖體質者，也可以選擇清熱食補，如：荷葉、赤小豆這類型的藥材，能有助於退火，更可代謝多餘脂肪。」 ...