Gracias a todos esos sermones que recibimos durante la infancia sobre la importancia de unos huesos y dientes fuertes, los ...

Estas verduras no solo son ricas en calcio, sino que también ofrecen otros nutrientes esenciales que contribuyen a una dieta equilibrada. Incorporar una variedad de alimentos ricos en calcio ...

De repente te sientes más cansado, te dan calambres e incluso tu corazón late más fuerte y sospechas que no es por amor.

El magnesio, presente en frutos secos y legumbres, favorece la relajación muscular, incluyendo la de los vasos sanguíneos. El calcio, presente en lácteos bajos en grasa, contribuye a la correcta ...

Cómo mejorar la absorción del calcio TAMBIÉN PUEDES VER: ¿Fin de la diabetes? Científicos chinos descubren cómo curar la diabetes tipo 1 No basta con consumir alimentos ricos en calcio ...

La menopausia se trata de un periodo natural en la vida de todas las mujeres, pero los cambios hormonales que ocurren durante ...

Algunos alimentos que debilitan la absorción de calcio es la cafeína, los alimentos ricos en fósforo y sodio y el exceso de fibra. Esta última no solo afecta la absorción de calcio ...

Descubre los 14 alimentos ricos en hierro que combaten la fatiga y rejuvenecen tu piel. Consigue energía y luminosidad con ...

Este régimen de alimentación es bajo en sal y alto en frutas, vegetales y granos integrales, entre otros ingredientes; cuáles ...

Los plátanos son una fruta que contiene altos niveles de potasio, que protege a los huesos del desgaste. Aunque también ...

no estamos tomando suficiente calcio y vitamina D", advierte el especialista. Para prevenir esta situación, recomienda incluir en la dieta alimentos ricos en estos nutrientes, como lácteos ...

Las legumbres son reconocidas por su alto valor nutricional y su versatilidad en la cocina. La FAO enfatiza que estos ...