电视剧《生活大爆炸》里，有一位主角叫做拉杰什，他是一名患有社交焦虑症的天文学家，每次一和女生说话，嘴巴就像糊住了一样蹦不出一个字。除非他喝了酒或者服用抗焦虑药物，否则他无法与家庭以外的女性交流。虽然这在剧中是一个笑点的设计，但其实在现实生活中，我们每 ...

In het vliegtuig, in de lift of zelfs tussen een grote massa mensen kan het angstzweet je uitbreken bij het gevoel niet weg ...

这是因为紧张状态所导致的一系列生理反应，会让我们的呼吸变得不稳定，喉部的肌肉也会因为过度紧张而僵硬，影响发声，这时不仅会口吃，还会因为我们意识到自己说话不流畅或语无伦次，反过来让紧张焦虑的情绪进一步增加，形成恶性循环。

点击蓝字关注我们“胜利者效应”(The winner ...

“我自闭了。” “我emo了。” ...