Qué es la avena? La avena (Avena sativa) es un cereal perteneciente a la familia Poaceae. Su grano está compuesto de tres partes: germen, endospermo y salvado. Se cultiva desde hace más de 2. ...

La avena y la granola son elecciones frecuentes para el desayuno, pero a pesar de su aparente similitud, tienen características que las hacen adecuadas para diferentes objetivos nutricionales.

Los beneficios de consumir avena con regularidad han consolidado a este cereal integral como uno de los alimentos más completos para una dieta saludable. Entre sus propiedades, es fuente de energía, ...

Como hemos mencionado en otras ocasiones, la avena y los huevos son dos de los alimentos más nutritivos y saludables para nuestra dieta diaria, razón por la cual muchos nutricionistas nos recomiendan ...

La avena es un cereal integral que contiene una gran cantidad de fibra soluble, lo que ayuda a mejorar la digestión, controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol.

La vitamina que podría ser clave para reducir los dolores musculares, según nuevos estudios En los últimos años, la ingesta de avena nocturna se ha convertido en un fenómeno en el mundo de la ...

Aquí te contamos cómo hacer un licuado de pera con avena y proteína. Licuado de pera con avena y proteína: receta y beneficios de cada ingrediente La pera es deliciosa, por lo que es un gran ...

Comenzamos colocando el huevo en un recipiente y después añadir la leche, la harina de avena y el cacao, que si deseamos se pueden tamizar antes. Podemos también añadir unas gotas de ...

No solo es delicioso, sino también nutritivo gracias a la avena, que aporta fibra y energía. El toque del chocolate, ya sea blanco, negro o con leche, lo convierte en una opción irresistible ...

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