跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动（力量训练）。日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路，而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗 ...

研究人员仅在男性患者中观察到了高风险的缺血性心脏病和炎性肠病之间的关联（HR为1.82），而在女性患者中二者呈现负相关关联（HR为0.72）；当对克罗恩病、溃疡性结肠炎患者、类固醇患者和 免疫 ...

由于其高患病率和发病率，心力衰竭（HF）仍然是对患者和医疗专业人员构成重大威胁的疾病。以下是 European Heart Journal（EHJ）整理的 2024 年发布的心衰领域 10 篇具有重大影响的研究。

尽管科学家们在HFrEF的治疗研究上取得了重大进展，但HFrEF所产生的并发症和死亡率仍然很高，此外，大多数已经展现出对HFrEF患者有益的药物在HFpEF患者中并未表现出类似的治疗效益，这或许就突出了开发针对这两种心力衰竭亚型的靶向性疗法的迫切需要 ...

《中国睡眠研究报告2023》显示：2022年，多数中国人在23点至凌晨1点才进入梦乡，超50%职场青年每天凌晨12点后还未入眠，甚至13%的人熬夜到凌晨2点。熬夜晚睡、睡眠不足，让周末补觉成为许多人“回血”的期待。周末补觉，真的能够“回血”么？

根据媒体报道，湖北恩施10岁男孩俊俊过年期间因呕吐、精神不佳在当地就医。医生发现孩子心包有大量积液，深入检查后，惊人的真相浮出水面—— 3年前俊俊曾生吃蟹腿，没想到这一行为竟让寄生虫有机可乘 ，悄无声息地钻进了他的心脏。

在床上躺着看手机，在“脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾”的状态下，会使颈部肌肉不断向前拉伸，导致颈部处于慢性充血状态，容易压迫颈动脉造成颈椎病。

蒙纳士大学（Monash University）的研究人员发现，一种名为 “脂氧素 A4”（lipoxin A4，LXA4） 的天然脂肪分子能够显著减轻炎症，并改善糖尿病患者的心脏功能。

导语40岁的张先生为了预防心梗，每天坚持吃阿司匹林，结果半年后因胃出血住院……‘阿司匹林到底该不该吃？’这个问题困扰着无数中老年人，甚至年轻人。有人说它是‘血管清道夫’，有人说它是‘胃肠杀手’。今天，我们从临床数据和真实病例出发，揭开阿司匹林长期服用 ...

为解决 HFrEF 病情评估和预后预测难题，厦门大学附属翔安医院研究人员开展血清 hsa-miR-21-5p 与 HFrEF 关系的研究，发现其与病情及预后相关。该研究成果为临床评估提供新方向，推荐科研读者一读。

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审校｜Ziv 外卖解决了许多人日常的吃饭问题。在当今快节奏的生活中，有些人甚至是每一顿午饭都点外卖。 那么，请问你平时点的外卖通常使用什么样的餐盒？是不是经常能见到塑料盒？ 装在塑料盒里的外卖 ...