眼睛干涩、模糊？多吃这5种营养素 改善眼睛疲劳，护眼明目更健康
眼睛是心灵的窗户，也是健康的晴雨表。干涩、模糊不是小事，可能是身体在提醒你：该补营养了。维生素A、Omega-3、叶黄素、维生素C和锌，这5种“护眼英雄”不复杂，日常饮食就能搞定。加上科学用眼的好习惯，你的双眼会更明亮、更健康。