流“常喝牛奶会增加中国人癌症风险，还可能增加女性心脏病风险”最近有个说法传播的非常广，“国外有最新的研究发现喝牛奶会增加心脏病和癌症风险”，内容分别引用2024年一项瑞典的研究——“与每天喝 0.5 杯（ 100 毫升）相比，每天喝 2 杯（ 400 ...

椰子油作为一种烹饪用油和美容产品，近年来由于一些健身博主、明星的推崇而备受关注吹捧。不少人宣称里面含有中链脂肪酸、月桂酸和维生素E等成分，不仅好吸收，不堆积脂肪，能帮助减肥，而且不含胆固醇，有益于心血管健康，还能滋润皮肤、美容等等。那么，椰子油真有这 ...

这是不是你？ 在一个寒冷冬日的早上，买个煎至金黄的灌饼，边吃边赶去上班； 中午再和职场饭搭子一起，在江西小炒、川湘菜馆、面馆等里择一家入座，点上喜欢的吃食：毛血旺、辣子鸡、干锅花菜云云； 至于晚上，进可加班，在公司楼下吃顿快餐；退可准点解放，和家人朋友相约下馆子聚餐…… 像这样以家庭外饮食为主要进食方式的人，在网上，往往会被称为： 但！对不起。

一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。 钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！我国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的 2 ...

日本以富含鱼类、海鲜和植物性食物的饮食习惯而闻名，以100.0分的综合得分在最适合养老的健康国家排行榜中位列榜首。值得注意的是，日本是榜单上第二经济实惠的国家，也是预期寿命最长的国家，达到84.9岁。

科学家发现，在很多情况下，即便血液内瘦素水平较高，进食行为仍然没有受到抑制，无论是实验动物还是人类都依然感觉“饥肠辘辘”，想吃东西。这是因为 “瘦素抵抗” 的存在： 即动物或人体下丘脑弓状核部位的瘦素受体对瘦素的刺激反应变弱了、迟钝了 。BNC2 ...

科学家发现，在很多情况下，即便血液内瘦素水平较高，进食行为仍然没有受到抑制，无论是实验动物还是人类都依然感觉“饥肠辘辘”，想吃东西。这是因为“瘦素抵抗”的存在：即动物或人体下丘脑弓状核部位的瘦素受体对瘦素的刺激反应变弱了、迟钝了。BNC2 ...