La frutta secca è uno dei prodotti più versatili e diffusi nelle diete. Con pochi grammi, è possibile assumere macronutrienti fondamentali, soprattutto grassi "salutari" che aiutano il nostro ...

In secondo luogo bisogna anche sgombrare immediatamente il campo da un possibile equivoco, ovvero che la dieta fruttariana abbia un menù composto esclusivamente da frutta. Non è così.