Liputan6.com, Jakarta Insomnia merupakan gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidur, meskipun ada kesempatan yang cukup untuk tidur. Penderita insomnia ...

KOMPAS.com - Jika tidur menjadi tantangan bagi Anda, mungkin saatnya memperhatikan apa yang Anda makan. Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

JawaPos.com - Bangun pagi dengan perasaan segar dan penuh energi sering kali menjadi dambaan banyak orang. Namun, kualitas tidur yang buruk kerap menjadi penghalang, meskipun jumlah jam tidur sudah ...

Namun, masih ada beberapa pengguna yang asal menentukan suhu AC, asal ruangan tersebut cepat dingin. Padahal pengaturan suhu ruangan sangat penting karena dapat berpengaruh pada kualitas tidur ...