Tak hanya memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah, jeruk juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kontrol glikemik yang sehat. Satu buah jeruk hanya memiliki ...

Selain buah naga berdaging merah, ada varietas buah naga yang memiliki daging berwarna putih. Penasaran dengan manfaat gizi apa saja yang tersembunyi dalam buah eksotis ini? Mari kita telusuri lebih ...

VIVA – Buah-buahan dikenal sebagai sumber nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Namun, apakah kamu tahu bahwa ada beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari? Di Indonesia, ...

Kapanlagi.com - Rutin mengonsumsi buah bisa menjadi solusi alami untuk memelihara kesehatan tubuh kita, termasuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Namun, perlu diingat, tidak semua buah ...

JawaPos.com - Buah-buahan sering dianggap sebagai camilan alami yang kaya akan vitamin, serat, dan nutrisi penting. Mengonsumsi buah secara rutin jelas memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh ...

Kendati demikian, tidak semua jenis buah boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena banyak buah yang memiliki kandungan gula yang cukup tinggi. Memilih buah dengan indeks glikemik rendah adalah ...