Les bienfaits de la méditation au quotidien sont nombreux. Elle permet tout d'abord de se débarrasser de toutes les pensées négatives qui nous polluent, de prendre pleinement conscience des ...

Saviez-vous que la méditation aide aussi le corps à se soigner ? En plaçant la santé à portée de souffle, l’art de faire silence en soi s’affirme comme un nouvel outil médical de plus ...

Pour beaucoup, les somnifères ne sont pas toujours la solution. Le Dr Kierzek nous présente la méditation comme une alternative bénéfique pour améliorer notre sommeil. La méditation s ...

Toutefois, depuis près d’un an et demi, sa course folle s’est apaisée, grâce à la méditation. Calixte LeBlanc n’oubliera jamais sa rencontre avec le Vipassana, une pratique de ...

L’expression « Faire le vide pour faire le plein » représente très bien la méditation à mes yeux. Cette dernière apporte de nombreux bénéfices au niveau de la santé mentale et physique.

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comme la relaxation ou la méditation, pouvaient réduire l'hypertension en modifiant l'expression des gènes. L'étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a suivi ...