蓝莓提取物的神经保护特性令人振奋。研究表明，蓝莓中的花青素和其他多酚类物质能够穿过血脑屏障，直接在脑组织中发挥作用。这就像给我们的神经系统披上了一层保护罩，帮助抵御氧化应激和炎症对神经元的伤害。

综上所述，对于高龄（≥80岁）人群，在一定程度上，BMI与死亡风险呈负相关，腰围与死亡风险呈正相关，BMI在28.0 kg/m2左右时，死亡风险可能最低。因此，高龄老人不必过度迷恋“老来瘦”，保持BMI较高且腰围较低的体型或许是保持长寿的秘诀。

recent study has sparked a debate among homeowners about the optimal way to use their water heaters. Should they keep their ...

Financial crisis and cuts to the welfare system have driven people to UK food banks. About 500,000 are estimated to have ...

研究发现：一辈子都不得老年性痴呆的人，大概率都有这两个爱好！ 重点是，任何时候养成这些爱好都不晚，仍然可以让你得老年性痴呆的风险大幅降低，尤其是已经出现嗅觉减退等5种表现的人，一定要重视这些爱好的养成！

BUDAPEST, Feb. 24 (Xinhua) -- Hungarian Prime Minister Viktor Orban outlined a series of measures designed to strengthen the nation's economic and political landscape in 2025.

明明在床上躺够了 8 小时，但碎片化的睡眠不仅让你「没睡够」，更会破坏睡眠周期，严重影响睡眠质量： ● 其导致的深度睡眠不足会直接影响记忆巩固和脑内代谢废物的清除，与阿尔兹海默风险相关 [3] ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

企业家： 「我请的都是退休老人，他们平时在家没事干，主要就是看看肥皂剧。我在工厂给他们配了几部电视机，剥玉米这种机械性动作不需要动脑，他们可以边看电视边剥。对于他们来说要付出的努力很少，我给他们一点小钱就行，综合生产成本比其他厂家用机器还便宜。」 ...

这项研究挑战了高血压是终身疾病且需要持续药物治疗的普遍观点，强调了生活方式干预的重要性。研究结果提示，通过改变生活习惯，部分高血压患者可以在未接受药物治疗的情况下实现血压的自然恢复，并显著降低心血管疾病的风险。

跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动（力量训练）。日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路，而是抗阻运动！研究显示，坚持进行抗 ...

在当今社会，人口老龄化就像一股不可阻挡的浪潮，席卷而来。这一趋势也将老年人的心理健康问题推到了大众视野的最前沿。你知道吗？心理健康可不只是心情好坏这么简单，它对老年人的健康起着至关重要的作用。良好的心理健康不仅是健康老龄化的重要目标，还和多种老年疾病的低发病率以及身体机能的缓慢衰退紧密相关。相反，要是心理健康状况不佳，那麻烦可就大了，它会增加老年人患精神疾病的风险，降低他们的生活质量，导致更多的非 ...