每日减脂餐便当用料 牛肉 100克 青菜 200g 鸡蛋 2个 营养胚芽米 100g 藜麦或黑米 50g 每日减脂餐便当的做法 步骤1、首先和大家介绍，我们家最近在吃这款金龙鱼的营养胚芽米~ ...