跑步，作为一种简单而有效的有氧运动，深受众多健身爱好者的喜爱。它不仅能够帮助我们减脂塑形，还能提升心肺功能，增强身体素质。然而，生活总是充满了不确定性，有时候我们不得不暂停跑步训练。那么，停跑真的会导致之前的跑步努力付诸东流吗？跑圈大神们的经验告诉我 ...

大阪大学SANKEN（科学与工业研究所）的研究人员发现，二氧化钒中的温控导电网络显著提高了硅器件对太赫兹光的灵敏度。高速、低功耗的电子设备对于无线通信是必不可少的。传统上，提高速度涉及缩小器件尺寸，但随着小型化的进展，制造变得越来越复杂。我们是否达到 ...

今日，专业运动智能可穿戴设备品牌Garmin佳明（纽交所代码：GRMN）发布泰铁时tactix8 全能战术户外运动手表。tactix8 提供47毫米及51毫米两种表径尺寸可供选择，新增负重徒步和休闲潜水功能，内置扬声器和麦克风，依 ...

2月13日外媒科学网站摘要：隐形技术离现实更近一步,科学,中微子,粒子,隐形技术,原子,探测器 ...

大多数希望提高表现的跑者有两个目标之一：跑得更快，或者跑得更长时间而不停止或疲劳。 有经验的跑者通常属于第一类。

如果你的目标更多集中在耐力和心肺功能上，普遍使用的指标是VO2最大值。这主要衡量你的身体利用氧气的效率。不过，需要知道的是，准确追踪VO2最大值需要许多复杂的设备，最好在实验室环境中完成。 在考虑锻炼成果时，最初 如何设定目标会产生很大的影响。

此外，以正常的跑步方式来测试他们的体能，结果也显示她们最大摄氧量（VO2 Max）也大幅的成长。 4、 更好的平衡及知觉能力 肌肉运动知觉是一种 ...