Financial crisis and cuts to the welfare system have driven people to UK food banks. About 500,000 are estimated to have ...

那就把自己平时爱喝的饮料换成乳制品吧 ，对女性来说既能补钙又能预防心血管疾病——它是威胁女性生命和健康的主要疾病，在中国女性死因排序中， 因心脏病死亡已超过了脑卒中和肿瘤，成为首位死亡原因 ！

随着人口老龄化，加上西方生活方式和工业化在伊朗越来越普及，癌症的发病率和死亡率不断攀升，给伊朗的医疗经济带来了巨大压力。大家都知道，生活方式对乳腺癌的发生影响很大，特别是饮食。过去几十年，好多研究都在探索各种饮食模式和乳腺癌之间的关系，像地中海饮食（Mediterranean Diet，MD）、得舒饮食（Dietary Approaches to Stop ...

研究显示， 每天走大约8000步最为理想。 这种强度和数量的步行不仅可以增强肌肉力量、改善关节稳定性，还能有效减轻关节负担。然而， 当步数超过8000步时，对关节的益处将不会再增加。