孕期补充 DHA 对胎儿的大脑和视网膜发育具有重要意义。一般来说，建议从孕早期开始补充，可一直吃到分娩。具体的开始时间和结束时间，会受到孕妇自身情况、饮食结构、胎儿发育状况、医生建议以及经济因素等的影响。 1. 孕妇自身情况：如果孕妇在孕前就存在营养不良或饮食不均衡的情况，可能需要更早开始补充 ...