研究显示， 每天走大约8000步最为理想。 这种强度和数量的步行不仅可以增强肌肉力量、改善关节稳定性，还能有效减轻关节负担。然而， 当步数超过8000步时，对关节的益处将不会再增加。

为解决尼泊尔等中低收入国家结核病防控难题，研究人员开展关于尼泊尔巴江地区获取 TB 护理障碍与促进因素的研究。结果发现多种障碍与促进因素。该研究对优化防控策略意义重大，值得科研读者一读。