许多民眾会吃保健食品补充营养素，不过英国一名药师Amina Khan透露，她绝对不会吃市面上常见的3种保健食品，包括维他命软糖、综合维他命，还有标榜针对头髮、皮肤或指甲健康的营养品，认为这些保健食品效果有限。