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Nem sempre sentir dor depois do treino é um bom sinal. Veja quando o incômodo é exagerado ou indica alguma lesão ...

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O Hyrox é uma competição fitness global. Da mesma forma que o Crossfit, participantes ou adeptos fazem o mesmo treino, não ...

Troque a água: Descarte a água do molho e cozinhe as lentilhas em água fresca. Adicione temperos digestivos: Temperos como ...

De acordo com o diretor científico da empresa, Jay Bradner, houve mais uma consequência surpreendente do MaryTide: após a ...

De início, você sente um alívio nas costas, afinal, o ato também alonga a região. Em seguida, sente a ativação de diversas ...

Na última terça-feira (26/11), Paloma Lopes Alves, de 31 anos, faleceu durante um procedimento estético em uma clínica no ...

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 4 a cada 10 pessoas adultas convivem com o colesterol alto ou alterado, um problema que pode gerar vários danos como a aceleração do processo da ...

Em entrevista à Boa Forma, ela compartilha suas experiências, desafios e dicas para quem quer experimentar a modalidade ...

Alternativa à versão tradicional do prato, essa receita traz a goma de tapioca no lugar da farinha de trigo. Aprenda como ...

A apresentadora Patrícia Ramos, de 24 anos, mostrou a transformação do seu corpo após cinco anos de treinos e dieta nas redes sociais. Com fotos de biquíni no Instagram, ela surpreendeu os seus ...