Chronische stress kan je gezondheid ernstig schaden door een voortdurend verhoogd cortisolniveau. Leer de signalen van te ...

In een wereld vol prikkels is breinrust essentieel voor je gezondheid en prestaties. Ontdek in ons artikel hoe je mentale ...

Hyperventilatie kan zowel acuut als chronisch zijn en heeft diverse lichamelijke en psychische symptomen. Leer hoe je de ...

River Cleanup, opgericht door Thomas de Groote, zet zich in om rivieren wereldwijd plasticvrij te maken. Met meer dan 300.000 ...

Eten voor twee van Silke Van Engeland is een kookboek dat speciaal is ontworpen voor zwangere vrouwen en biedt meer dan 60 smakelijke en voedzame recepten. Het boek richt zich op het veilig bereiden v ...

Yasmin Vantuykom, voormalig CEO van Efluenz, verkoopt haar bedrijf om zich te richten op mentale gezondheid en digitale balans. Met haar nieuwe platform Quyet en de podcast Scroll-A-Holics helpt ze me ...

Je Basal Metabolic Rate (BMR) geeft aan hoeveel calorieën je lichaam in rust verbrandt. Het kennen van je BMR helpt bij het afstemmen van je dieet en trainingsroutine op persoonlijke doelen zoals gewi ...