本期节目主要内容：对于中老年人经常出现的腰膝疼痛，不能只单独对腰部和膝关节进行康复治疗，想要有效缓解疼痛，还需要加强锻炼臀部肌肉。本期节目特邀专家，教大家进行臀部训练，一起学起来吧！（《健康之路》 20241127 腰膝不好要练臀） ...

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