La radiación ultravioleta del Sol puede ser beneficiosa para la producción de vitamina D, pero también peligrosa para la piel. La radiación ultravioleta se divide en UVA, UVB y UVC, con ...

Para minimizar los efectos nocivos de la radiación UV-B, se recomienda: 🔹Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a.m. y 2:00 p.m. 🔹Permanecer en la sombra o utilizar paraguas.

小提示:可以每周吃1-2次深海鱼（三文鱼、鳕鱼等）补充DHA（DHA可以促进视神经信号传递）；每天可以吃1小把蓝莓/紫甘蓝补花青素（花青素能改善视网膜微循环）。

Si hay unas gafas de sol que nunca pasan de moda, esas son las de estilo aviador. Son elegantes, combinan con cualquier ...