你可能看过不少清宫剧，尤其是那些皇帝翻牌子、妃子侍寝的情节，场面复杂、气氛暧昧，仿佛皇帝的后宫生活就是一场场奢华风流的表演。历史的真实远比电视剧要平淡得多，甚至有些细节你听了可能会觉得皇帝的生活有点“无趣”。

寒潮来袭，暖手宝、电热毯、发热鞋垫、保暖贴……各种取暖神器安排上！但你知道吗？这些送温暖的小帮手，有时也会变成“温柔杀手”，给我们带来一种容易被忽视的皮肤伤害——低温烫伤。

失眠是很正常的事情，只要我们平常生活中注意一些细节。工作中不要给自己太大压力，生活中多做些有趣的事情，把不开心的事情忘掉，重新接收新事物。心理没有任何杂念了，就不会想得太多，这样就掌握了自己的睡眠质量。下面一起跟小编的脚步来看看入睡的小妙招哦。

肝是人体最重要的器官之一。在中医看来，肝经与女性疾病关系密切，月经不调、乳房胀痛等女性疾病征兆，有可能是肝经不通造成的。由于生活作息不健康，现代女性大多不注重护肝养肝，如果不想月经不调和乳房胀痛找上门，就快学习以下4条护肝养肝要点吧！ 不要熬夜 ...

据央视新闻报道，当地时间12月3日22时25分，韩国总统尹锡悦突然在首尔龙山总统府发表紧急谈话并发布紧急戒严令。6个多小时后，4日凌晨4时27分左右，尹锡悦宣布接受国会的要求，解除紧急戒严令。6个多小时内，“戏剧化”的一幕又一幕上演——韩国战斗机等空 ...

“药补不如食补，食补不如觉补”，睡眠对于人体健康是非常重要的，当代人熬夜已成常态，但有些人明明早早入睡，第二天醒来却依旧没精打采，你可能遇到了睡眠刺客——碎片化睡眠！连日来，#碎片化睡眠危害等同于熬夜#引发大量网友关注，登上微博热搜。“碎片化睡眠”的 ...

在快节奏的现代生活中，睡眠问题日益困扰着众多人群，成为影响身心健康的一大隐患。许多人深感“夜长无寐天不明”，在每一个清晨疲惫地醒来，仿佛是个“特困户”，被糟糕的睡眠质量所折磨。长沙市中医医院（长沙市第八医院）医生介绍，只要掌握正确的方法和技巧，便能告别“特困户”，拥有良好的睡眠。睡眠的重要性恢复体力 ...

National Assembly employees spray a fire extinguisher towards soldiers at the National Assembly in Seoul, South Korea, ...

中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室和香港中文大学等机构联合进行的一项涵盖26个国家、超过13.6万名中老年人的研究发现：每天10点以后上床睡觉就算是晚睡了，每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风 ...

参考消息网12月4日报道　美国《华尔街日报》近日刊登题为《新的可穿戴设备瞄准大脑，带来更好睡眠》的文章，作者是乔·克雷文·麦金蒂，文章称，针对大脑的新设备有望加速入睡速度，改善休息时长和质量。内容编译如下：时钟在滴答作响。你早就该睡着了。可是相反，你躺在床上却非常清醒，琢磨着何时才会犯困。针对大脑的新 ...

12月4日下午三点钟左右，惊闻作家琼瑶轻生去世的消息。 一时诧异？ 怎么可能，这么突然。 稍后就看到了琼瑶发布在网络社交平台的遗书，她已「翩然」去了。 “不要哭，不要伤心，不要为我难过。我已经「翩然」的去了！「翩然」是我最喜欢的两个字，代表的是「自主 ...

马修·沃克堪称 21 世纪最为卓越的睡眠科学家。 其核心论点为：“睡眠时长愈短，寿命亦愈短。” 以下乃是他依据科学实证所提出的建议，助您每晚皆能获取高品质的睡眠： 马修·沃克 ...