我们将解析蛙泳腿蹬出水的原因及其技巧，帮助爱好者们提升游泳水平。 蛙泳的腿部动作通常包括收腿、蹬腿和伸腿三个阶段。蹬腿过程是蛙泳的核心，泳者需要将腿部向外侧移动，通过合适的蹬水力度，将身体推向前方。在这个过程中，腿部的水面出水也是很 ...