“最近总是凌晨3、4点就醒，醒来之后身体也无力，我是不是生病了。” 光华小区里住着的都是些退休的老人，各种各样的问题层出不穷，张医生做社区医生已经3年多了，被问的最多的便是睡眠问题。

你是否曾在凌晨三四点钟昏昏欲睡，却无奈地醒来，无法再入睡？这样的现象并不罕见，但你知道吗？这可能是身体向你发出的警告信号，潜在着某些疾病的风险。跟随我们一起深入了解，清晰识别这些警示，帮助你更好地关注自己的健康。 在现代快节奏的生活中，不少人都曾经历过午夜惊醒的尴尬时刻。有的人越过深度睡眠，醒来后辗转反侧，导致日间无精打采，甚至难以专注于工作或学习。然而，研究表明，如果这种现象反复发生，尤其是在凌 ...

晚上10点钟，你已经感到非常困倦，眼皮开始变得沉重，甚至在你打算收拾东西准备睡觉时，身体已经告诉你：“今天，足够了。时至夜半三四更，你却猛然惊醒，翻来覆去，难以重归梦乡。你看看床头的时钟，感叹时间过得真快，心里难免浮现一个问题：这是衰老的征兆吗？莫非是身体在向你示意，岁月已悄然增长？

健康无小事，若是真的出现脑梗这么危险的疾病，那后悔也没什么用了，还不如从日常小事开始改善，提前预防总是有必要的。

近日，大连乃至辽宁首个规模化、专业化果菜批发线上平台——大连“果菜集配”悄然启动运营。“果菜集配”是依托于大连果菜批发市场建设的线上交易平台，能够解决生鲜超市、企事业食堂、水果摊贩、社区团长等凌晨三四点钟赶赴果菜批发市场辛苦选货进货的痛点，助力“服务 ...

小偷用车撞开店门11月28日凌晨，淮安一家高档酒行遭遇盗窃，几名小偷用轿车撞开店门，几分钟内搬走多箱茅台等名酒，店方损失将近30万元。店主汪先生告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，事情发生在28日凌晨3点20分左右，几名小偷开着一辆轿车，强行撞开店门进行盗窃 ...

她的身高有 155 厘米，体重 104 斤。每天凌晨 3 点 50 分，徐丽凤已准时睁开双眼，随后，她的身影出现在甘井子区一家养老院的廊道里，来回奔走忙碌。4 点钟，她要给卧床老人擦身、换尿不湿；4 点 10 分，她要去加热早饭、加工流食；5 点 ...

烟台融媒11月28日讯（YMG全媒体记者 杨春娜 通讯员 王锐杰 崔亚楠 袁磊 摄影报道）烟台市区迎来2024年度入冬以来第一轮强降雪。27日凌晨3点，市区大街小巷便响起了此起彼伏的清雪声…… ...

近日，洛杉矶湖人发布了一部以缅怀科比·布莱恩特为主题的最新纪录片，这部感人至深的作品立即在全球范围内引发了广泛的关注和讨论。纪录片以其感人肺腑的叙述方式，重温了科比作为一名篮球巨星的传奇职业生涯，以及他对篮球事业的无私奉献与深刻影响。本文将深入探讨这 ...

店主汪先生告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，事情发生在28日凌晨3点20分左右，几名小偷开着一辆轿车，强行撞开店门进行盗窃。汪先生说：“小偷作案速度很快，前后大概只用了五六分钟。开始用车撞门后，我们在3点20分左右就发现了，然后立即给物业打电话，并且同步报 ...