北京时间2月26日凌晨4点30分，国王杯半决赛首回合，巴萨主场迎战马竞。《世界体育报》前瞻表示，这是巴萨的复仇之战，西甲联赛中，巴萨主场遭到马竞绝杀。亚马尔、莱万、拉菲尼亚、格列兹曼、阿尔瓦雷斯5大进攻巨星直接对话，令人期待。 【巴萨复仇之战】 ...

在一个普通的晚上，我像往常一样吞下了褪黑素软糖，黑暗中手腕上的智能手环轻微震动，发出提示：连续三周，深度睡眠比例低于15%。这一信息如同一道警告，立即唤起了我在会议室里看到的那张折线图，咖啡杯在桌上留下的褐色印记，以及此刻手机屏幕上凌晨3点的朋友圈更 ...

对于很多人来说，夜深人静时，总在凌晨3、4点被惊醒，或许习以为常，但你知道这可能暗示着某些健康问题吗？医生表示，这种情况实际上可能与四种主要疾病相关，不妨自查一下，看看自己是否在这个“危险”时间段醒来。 首先，许多中年人都经历过这样的 ...

凌晨3、4点，本应是睡得正香的时候，但很多人却在这个时刻醒来，而且再也无法入睡。 55岁的王叔就遇到了这样的困扰。他每天晚上睡到3、4点就会醒来，上厕所小便后就再也睡不着了。这种情况已经持续了好几天，搞得他白天没精神，呵欠连天。 王叔的老婆 ...

央视网消息：据长沙市消防救援支队通报，2月3日凌晨2点35分，长沙市消防救援支队指挥中心接到报警称，黄兴南路398号一门面发生火灾。接警后，支队立即调派力量赶赴现场处置。凌晨3点30分许，明火被基本扑灭，无人员伤亡，火灾原因及财产损失正在调查当中。

地铁停运、公交入睡，近千人在凌晨3点的深圳北“等待上岸 ... 而安徽淮北站高铁平均上座率仅有30.8%，除此之外，还有大量你上车都看不到 ...

1月30日，《哪吒之魔童闹海》豆瓣开 ... 甚至有网友晒出，接近凌晨3点散场的场次仍然爆满。 河南有网友发帖表示，当地某影院一天排了88场《哪吒 ...

马克·斯坦报道：湖人队宣布，卢卡·东契奇的见面会将于太平洋时间周二上午9:30举行。

如果你看到时钟上显示凌晨3点，或者手机显示这个时间 ... 双臂交叉放在胸前，快速而有力地敲打左右肩膀或上臂20至30秒，暂停，深吸一口气，再次呼气。重复几次，观察能量、紧张和放松的变化。 观察自己的思绪：有时候我们在夜间醒来后，恰好有时间 ...