减肥是许多人每年年初都会许下的心愿，尤其是春节期间放纵了胃口后。不少人会发现，过完年之后体重数字令人不忍直视，身体也跟着沉重起来。最近我就找到了一个既轻松又能让人享受美食的瘦身方法，它不仅效果明显，还带来了意想不到的好处。