运动可谓是肥胖的克星。想要减肥瘦身，当然离不开积极运动了。大家都知道运动减肥方法在所有的减肥方法中效果最好?那么究竟哪种减肥方法最有效?下面给大家盘点几个有利于瘦身的方式，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。 运动减肥效果好的方法一、舞蹈既减肥又训练气质 ...

生酮？断食？戒碳水？扎针灸？吃泻药？打瘦身针？减肥方式层出不穷，让人眼花缭乱减肥可不能乱减、瞎减！北京大学人民医院医学营养减重门诊拥有体重管理专业团队因人施策提供个性化减肥方案来帮您减肥更科学！朝气蓬勃的你、孕育生命的你乘风破浪的你、颐享天年的你都不 ...

跳舞，既可以在音乐中感受律动，也可以在汗水中燃烧脂肪。如果想要保持好身材，就一定要做各种力量训练吗?据我所知，一个90后的姑娘，跳广场舞跳出了马甲线，完成了从“胖妹”到“女神”的完美转身。下面，介绍一些可以减肥的舞蹈，大家可以学起来。 跳舞可以减肥吗 ...

减肥期间，无论是限能量饮食还是轻断食，除了能量结构发生改变，营养结构也在发生改变。此时，不少减肥者担心营养不均衡和维生素、微量元素摄入不足的问题，于是口服复合维生素与微量元素、补钙剂、补铁剂等。那么，这些行为可取吗？专家怎么说？1.补钙、维生素D专家 ...

③脂肪代谢紊乱：过度节食，体重虽然能降，但减掉的大部分是肌肉，蛋白质及各种营养素摄入不足，合成载脂蛋白少，导致脂肪代谢紊乱，脂肪在肝脏严重滞留，进而形成重度脂肪肝。

研究报告的合著者、瑞士苏黎世联邦理工学院的生物学家Laura Hinte说，研究结果表明，试图减肥的人往往需要长期护理，以避免体重反弹。“这意味着你可能需要更多的帮助，”她说。“这不是你的错。” 印第安纳波利斯印第安纳大学医学院研究新陈代谢的表观 ...

你曾想过仅靠一针就能瘦身10斤吗？近日，马斯克推崇的减肥药物司美格鲁肽（Semaglutide）在中国正式上市，引发了轰动的关注与讨论。这款药物原本是用于治疗糖尿病患者的，近年来却因其显著的减肥效果而受到追捧。人们都在热切地询问：真的如此神奇，值得尝试吗？

燕麦，是近几年颇受欢迎的食物。传言几乎所有人都可以吃，具有稳定血脂、血压、血糖、增强饱腹感、预防心脑血管疾病、帮助减肥等作用。 燕麦真的这么神奇吗？

想要减肥，一定要吃好早餐。早餐是一天当中非常重要的一餐，只有早餐吃好，才能够为一天的生活和工作提供足够的营养成分。 但是在吃早餐的时候，一定要做到均衡饮食，而且热量也要控制好，如果管不住自己的嘴巴，入了更多的热量，可能会让你的体重蹭蹭上涨。

和极重度肥胖症（≥50kg/m?）。 随着人们健康意识的不断提高，减肥已经成为许多人关注的焦点。为了帮助人们更有效地达到减肥目标，市场上涌现 ...

Viking开发的新型口服减肥药片在28天内使受试者平均减重6.8%，效果超预期且副作用轻微。阿斯利康的口服药片“AZD5004”使患者在四周内平均减重5.8% ...

诺和诺德(Novo Nordisk)已在中国推出其明星减肥药诺和盈(Wegovy)，中国由此加入了该公司不断增长的市场名单，这些市场的减肥药需求正在上升。 据中国媒体《第一财经》报道，诺和盈在中国内地的第一张处方将在本周由上海一家公立医院开出，最低起始剂量一个 ...