肾气不足是会影响人体健康的，所以无论是男性还是女性，亦或者是老人还是小孩都应该对补肾重视起来，那么肾气不足如何调理呢？下面就一起来了解下吧。 肾气不足如何调理 按摩也能补肾 1、晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

我国肝病患者已经高达1.4亿，肝脏出现问题很大程度上与人们的生活方式，饮食习惯有很大的关系。 而调理肝脏，想要保护肝脏的健康，也需要从生活和饮食习惯入手。 3种常见甜食易伤肝，尽量少吃 1、巧克力 ...