瘦猪肉的热量其实很低，减肥的时候也可以吃一些比较瘦的猪肉。 这个南瓜排骨糙米饭有粗细粮搭配，南瓜的热量低，同时可以代替一部分主食，这么搭配下来热量还是可以的。 这个食谱是三人份，每份饭的热量约为342卡。 更多减脂食谱请关注公众号“小白减脂餐”。

水煮鸡胸用料 日本小南瓜 1/4只 鸡胸肉 1块 大蒜 2瓣 洋葱 少许 芦笋 2根 百里香 2根 黑胡椒 少许 海盐 少许 水煮鸡胸的做法 步骤1、日本小南瓜洗净，切块，码入蒸屉中，将锅内注入水，不要超过蒸屉底盘即可 ...

网红直播买西瓜翻车，不知道的以为是冬瓜，这个老板是个实在人啊 ...

果然机器改变生活，如今用南瓜加工，连皮都用机器削好！

从除夕到现在，天天都是大鱼大肉。估摸着大家早就吃腻了吧！想来点清淡的换换口味？今天给大伙儿支个招儿，多吃南瓜。 南瓜亦蔬亦主食，比如：蒸得金黄软烂的南瓜或香甜的南瓜粥，一口下去刮油又暖胃！

随着立春的到来，我们的身体也在慢慢适应季节的变换。中医讲究“春养脾胃”，提倡在春季“省酸增甘”，以滋养脾气。在这个养生的黄金时期，以下食物和食谱将成为您脾胃的贴心守护者。 **1. 南瓜——脾胃的温柔呵护** ...

从最常见的圆形、椭圆形、水滴形到独具特色的糖塔形、棋格形，宝石切割师们根据宝石的特性和客户的要求，在一次次地尝试中，精心雕刻出各种形状，为宝石赋予新的生命力。

2月17日，在宁夏银川市金凤区良田镇，记者走进鸿盛果蔬种植专业合作社的育苗基地，暖棚里，白菜、甘蓝、西瓜苗等育苗盘整齐排列，破土而出的嫩绿幼苗精神抖擞，工人们忙着把吊瓜苗穴盘装袋搬运上车。“刚过60天的培育期，马上就往设施温棚里栽呢！周边的园林村、和顺新村、泾龙村，用的都是咱的苗子。”基地负责人苏亚光说。

南瓜是一种营养丰富、口感软糯香甜的食材，深受大家喜爱。它不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质，还有很好的滋补作用。无论是单独食用，还是与其他食材搭配，南瓜都能带来丰富的口感和美妙的风味。今天，我们为您推荐五道经典的南瓜搭配菜肴：南瓜蒸排骨、南瓜小米粥、南 ...

在数字化转型的时代，以抖音电商为代表的直播经济，已经成为助推社会经济发展、激活社会活力的重要力量。抖音电商通过优质内容与正向理念，对创作者、上下游产业以及职业化趋势的全面赋能，不仅为普通人带来了新的事业与生活希望，同时也通过连接产业，为实体经济注入新动力，让创作者与实体经济相辅相成，共同演绎出了一曲科技与经济、人文与商业协同发展的时代交响乐。（牛天 中国社科院新闻与传播研究所副研究员） ...

8.电饼铛或者平底锅刷一层油，倒入米糊，用铲子刮平整，再撒点黑芝麻点缀一下。盖上盖子小火开始烙。 9.底面定型变色就给它翻个面，翻面的时候借助盘子来翻面，这样不会把它翻碎。盖上盖子继续小火烙。

近日，位于荣昌区峰高街道凤凰村的重庆市荣昌区陶淘优品生态农业有限公司智能蔬菜大棚内，村民们正忙着培育贝贝南瓜种苗。从发酵瓜种到装盘点籽，再到浇水覆膜，大家分工协作，为荣昌首年启动的贝贝南瓜规模订单种植计划备足种苗。“首批150万株种苗已培育完成，将于 ...