藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，蛋白质含量非常高（16%-22%），富含多种氨基酸，有丰富的膳食纤维，0胆固醇，不含麸质，低脂、低升糖、低淀粉、低热量，是减肥塑身佳品~ 藜麦可煮粥、做沙拉、制作面食等。藜麦小米南瓜粥，做法简单又有营养还减脂，五月不减肥，六月徒伤悲，赶快做起来吧~ 藜麦小米南瓜粥用料 小米 40g 藜麦 30g 南瓜 200g 红枣 10颗 水 1200ml 藜麦小米南瓜粥的做法 ...

中医认为，小米性平、微寒，味甘、咸，是一种上佳的补益食材，有益五脏、充津液、壮筋骨的功效，尤其适合内热者、脾胃虚弱者、病弱体虚者食用。

兰州晚报讯 记者2月20日从兰州海关获悉，日前经该关所属的金昌海关检验放行，甘肃武威金苹果农业股份有限公司一批重达18吨、货值45万元的无壳南瓜籽仁顺利出口爱沙尼亚，这是甘肃武威无壳南瓜籽仁首次出口爱沙尼亚。

近日，阳东区红丰镇潮观村冬种的700多亩贝贝南瓜迎来丰收。我们一起来看看。走进这里的种植基地，可以看到贝贝南瓜个个结实饱满，工人们正忙着采摘、分拣、装袋。据了解，该地采用“稻稻瓜”轮作模式，一年种两造水稻，一造南瓜。这种模式也有效地改良了土壤结构，大 ...

低卡蟹柳沙拉做法简单，味道鲜美，不仅在家可以吃，野餐带着吃也合适。 蟹柳沙拉用料 蟹柳 3根 菠菜 1小把 鸡蛋 1个 贝贝南瓜 半个 蟹柳沙拉的做法 步骤1、准备好食材（鸡蛋提前炒熟，南瓜蒸熟，菠菜焯水备用） ...

从除夕到现在，天天都是大鱼大肉。估摸着大家早就吃腻了吧！想来点清淡的换换口味？今天给大伙儿支个招儿，多吃南瓜。 南瓜亦蔬亦主食，比如：蒸得金黄软烂的南瓜或香甜的南瓜粥，一口下去刮油又暖胃！

小伙看到村里的田荒废，80元一亩的田让人种植红薯南瓜用来喂猪！

《哪吒2》的南瓜粥，全球上映咋翻译？

南瓜是一种营养丰富、口感软糯香甜的食材，深受大家喜爱。它不仅富含膳食纤维、维生素和矿物质，还有很好的滋补作用。无论是单独食用，还是与其他食材搭配，南瓜都能带来丰富的口感和美妙的风味。今天，我们为您推荐五道经典的南瓜搭配菜肴：南瓜蒸排骨、南瓜小米粥、南 ...

在数字化转型的时代，以抖音电商为代表的直播经济，已经成为助推社会经济发展、激活社会活力的重要力量。抖音电商通过优质内容与正向理念，对创作者、上下游产业以及职业化趋势的全面赋能，不仅为普通人带来了新的事业与生活希望，同时也通过连接产业，为实体经济注入新动力，让创作者与实体经济相辅相成，共同演绎出了一曲科技与经济、人文与商业协同发展的时代交响乐。（牛天 中国社科院新闻与传播研究所副研究员） ...

8.电饼铛或者平底锅刷一层油，倒入米糊，用铲子刮平整，再撒点黑芝麻点缀一下。盖上盖子小火开始烙。 9.底面定型变色就给它翻个面，翻面的时候借助盘子来翻面，这样不会把它翻碎。盖上盖子继续小火烙。

南瓜糯米糕的常见做法： 材料： ● 南瓜 200 克 ● 糯米粉 150 克 ● 玉米淀粉 30 克 ● 白糖 30 克 ● 玉米油 20 克 步骤： 1. 南瓜去皮去瓤，切成小块，上锅蒸熟。 2. 蒸熟的南瓜用勺子压成细腻的南瓜泥。 3.