在2024年天津市中小学生体质健康抽测中，西青区以黑马之姿从2023年的倒数第一跃升至全市榜首。新学期伊始，记者走进西青区，深入解析西青区的“逆袭密码”。

为解决儿童肥胖问题，天津师范大学的研究人员开展 MQ 体能训练对 7 - 8 岁肥胖儿童影响的研究。结果显示该训练可降低 BMI，提升多项体能指标。研究为儿童肥胖干预提供依据，极具科研价值，推荐大家阅读。

当你走楼梯时是否感到一阵刺痛？起床时膝盖的僵硬感是否让你难以忍受？"哎呦，这膝盖怎么又疼起来了！"或许，这样的叫苦声是许多中老年朋友的共同心声。随着年龄增长，膝关节承受着日复一日的劳累，逐渐磨损，导致各种潜在问题。你可曾想过，我们的膝关节正在向我们发出求救信号？膝关节不仅是我们日常运动的核心，还承载着身体的重量，下面我们就来聊聊如何守护这位辛勤的老朋友。

在日常生活中，久坐、熬夜、不按时用餐等，都可能影响身体健康。然而，官兵在执行任务时，有时不可避免地存在熬夜、久坐等情况。如何尽可能缓解这些情况带来的不良影响？即日起，本版邀请军队医院专家，就这些问题答疑解惑，希望能对大家有所帮助。 ——编 者 ...

对于睡觉时，睡得很死，基本一动不动的人来说，通常不用过于担心。因为几乎没有人会睡觉时真的一动不动，只是睡姿相对安稳，翻身较少而已。这种情况下，是不大可能出现压力性损伤的。 /健康科普 ...

脉压是收缩压与舒张压的差值，其计算涉及收缩压、舒张压的准确测量、测量环境、测量仪器、测量规范等方面。 1. 收缩压和舒张压的概念：收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁产生的最高压力；舒张压则是心脏舒张时，血管壁上的最低压力。这两个数值是计算脉压的基础。