报告数据抽测结果显示，2024年与2023年相比，我市中小学生体质健康标准合格率提升了1.7个百分点，为98.65%；优良率提升了2.33个百分点，为61.97%。

为解决儿童肥胖问题，天津师范大学的研究人员开展 MQ 体能训练对 7 - 8 岁肥胖儿童影响的研究。结果显示该训练可降低 BMI，提升多项体能指标。研究为儿童肥胖干预提供依据，极具科研价值，推荐大家阅读。

血压是全球范围内卒中（又称为“中风”）等心血管疾病和死亡的重要可改变风险因素。血压存在昼夜节律，一般会在夜间下降，老年人或未治疗的高血压患者更容易发生血压昼夜节律异常，常伴有夜间血压升高，而夜间血压升高与心血管事件和全因死亡风险升高有关。由于大多数人 ...

在日常生活中，久坐、熬夜、不按时用餐等，都可能影响身体健康。然而，官兵在执行任务时，有时不可避免地存在熬夜、久坐等情况。如何尽可能缓解这些情况带来的不良影响？即日起，本版邀请军队医院专家，就这些问题答疑解惑，希望能对大家有所帮助。 ——编 者 ...

当你走楼梯时是否感到一阵刺痛？起床时膝盖的僵硬感是否让你难以忍受？"哎呦，这膝盖怎么又疼起来了！"或许，这样的叫苦声是许多中老年朋友的共同心声。随着年龄增长，膝关节承受着日复一日的劳累，逐渐磨损，导致各种潜在问题。你可曾想过，我们的膝关节正在向我们发出求救信号？膝关节不仅是我们日常运动的核心，还承载着身体的重量，下面我们就来聊聊如何守护这位辛勤的老朋友。

“体能类10分，选4分钟跳绳的最多，其次是男生1000米/女生800米。体重较大、跑不动、跑不快的学生更适合选择4分钟跳绳，通过科学训练能够冲刺满分。基本素质类10分，选1分钟跳绳和坐位体前屈的占绝大多数。因为1分钟跳绳是一个训练周期短、成绩见效快的 ...

轻松拿下满分，首先要精准选择适合自己的项目。比如，体重较大的学生不妨选择4分钟跳绳，这个项目不仅能够充分发挥体能，还能通过科学训练一跃达到满分。基本素质中，1分钟跳绳和坐位体前屈是最多考生的选择，因其训练周期短且效果明显。而在技能类的小组中，篮球、足球等“三大球”项目依然是学生们热爱的选项。

有句俗话叫“大头聪明，小头精”，很多人都认为宝宝的脑袋越大，脑容量和脑细胞就越多，代表智力越高，将来定会是个聪明娃娃。

距离体育中考还有约两个月，许多考生正在加紧训练，冲刺满分。 “有方法，勤训练，一定没问题！”2月20日中午，“名师来了 ...

健康科普系列“脑中风后遗症仰卧位、坐位、站立注意事项” ...

脉压是收缩压与舒张压的差值，其计算涉及收缩压、舒张压的准确测量、测量环境、测量仪器、测量规范等方面。 1. 收缩压和舒张压的概念：收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁产生的最高压力；舒张压则是心脏舒张时，血管壁上的最低压力。这两个数值是计算脉压的基础。