聚会不仅是维系感情的关键，也是嘴巴“大开杀戒”的时候，左一口鸡腿，有一口披萨，各种美味相撞满足味蕾。但是，食物越美味饮食就越没节制，容易造成饱食的情况，增加胃部的压力。实在太撑了怎么办？体重升了怎么办？试试以下清肠五法宝吧！

在现代社会，环境污染和不良饮食习惯使得我们的身体内积累了许多毒素。毒素的积累不仅影响身体健康，还会损害肌肤，让人显得疲惫不堪。那么，如何排出体内的毒素呢？本文将介绍十大排毒食物，常吃这些食物可以帮助你排出毒素，保持健康。 一、如何排出体内的毒素 ...

苹果鸡蛋汤 准备食材:苹果半个，红枣，鸡蛋，桂圆，红糖，生姜，枸杞~ 做法:所有食材放锅中加水煮15分钟，打一个荷包蛋放锅中，一起再煮5分钟，关火加入枸杞即可~ 蒸苹果 准备食材:苹果一个，冰糖适量，红枣3颗，枸杞少量~ ...