颈椎曲度变直没有特效药，两个动作帮大忙 ...

颈椎病早已不是中老年专利，20-35岁患者占比超40%。当年轻人抱怨脖子僵硬、手麻头晕时，常甩锅给手机和加班，却忽略了一个关键问题：同样天天低头，为什么有人颈椎早衰，有人安然无恙？

所以说，睡前玩手机的危害真的不容小觑！为了我们的身体健康，从今天开始，赶紧改掉睡前玩手机的习惯吧！咱们可以在睡前看几页书、听一些舒缓的音乐，让自己的身心真正放松下来，进入一个良好的睡眠状态。可别让一时的娱乐，给我们的身体带来长久的伤害！

怀孕是每个女性生命中的一段特殊时期，除了饮食方面的禁忌，日常生活中的行为举止也需格外留意。在这个过程中，不仅需要注意饮食的选择，其中孕期的坐姿，也是需要各位孕妈们去倍加关注。因为，一个不慎的坐姿可能会影响到腹中胎儿的发育。 01 ...

细碎的生活中，我们总要为三餐奔忙，一些简单的生活习惯却被无情忽视了，可是这些东西却关系到咱们的生活品质与健康，会给家人带来疾病风险。 例如，本期要分享的案例，注意：这5种厨房用品，没坏也要丢掉！不是瞎说，继续用很危险！下面就让我们一起看看吧。