爸爸哄娃简单粗暴，扔床上枕头一塞屁股一拍搞定，网友：我也学你结果哄了一个小时还在哭 ...

夜幕降临，卧室的灯光逐渐暗下，你是不是也像往常一样，窝在温暖的被窝里，顺手把手机放在枕头旁？也许是想在睡前刷会儿短视频放松放松，也许是担心错过第二天的闹钟，又或许只是单纯习惯了它在身边的那种 “安心感”。但你有没有听过这样的警告：“千万别把手机放枕头边，有辐射，会长肿瘤！” 这话一出口，是不是让你心里 “咯噔” 一下，既害怕又觉得有点难以置信？今天，咱们就来把这个流传甚广的说法彻底弄个明白。 “手 ...

进一步询问后医生发现，孩子用的枕头是自制荞麦枕，从1岁多开始使用，从未更换，平时会清洗枕套，但枕芯很少晾晒。据此医生初步诊断，孩子咳嗽可能是霉菌过敏反应，脖子不舒服可能和枕头的高度不合适有关系，建议家长更换枕头。

夫妻床头垫枕头，4岁儿子卧室一句话，直接让爸妈看傻眼！

降低颈椎病的另一个关键因素在于工作环境的优化。应调整电脑屏幕的位置，尽量使其视线平行，减少低头的姿势。同时使用一些助力工具，如可升降的笔记本电脑支架，能够帮助将电脑抬至合适的高度，从而保持正确的工作姿势。

睡在这款枕头上，我们的肩颈部位会特别放松， 也不会因扁塌的枕头而让脊椎悬空、僵硬。颈椎得到了放松，也不容易落枕了，再也不会感觉像没睡一样。

睡觉是人一天中最重要的休息方式，也是缓解疲惫的最佳方式。休息好，精神才能充沛，大脑才能思维敏捷，工作时才能事半功倍，所以不言而喻，好的睡眠对人的工作和学习极为重要。

人体每天会脱落0.7-2克的皮屑，以及分泌大量的皮脂和汗液，而我们的脸和头部皮肤皮脂腺发达，分泌的油脂比身体其他部位更多，睡觉时，这些物质不仅留在枕套上，还会透过枕套渗透到枕芯中，使得疏松多孔的枕芯内部积累了大量的污垢，容易发霉、滋生细菌和螨虫。

高度。 清代《老老恒言》中指出:“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”从医学角度讲，合适的枕头首先要能维持颈椎正常的生理曲度，过高会导致颈椎曲度变直,过低会导致颈椎反弓。 具体高度可以根据自己平时的睡姿来选择，原则就是让颈椎和胸椎、腰椎呈一条直线。

太硬的床让腰部处于悬空状态，太软的床让脊柱变形，软硬适度的床才能让脊柱放松。

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