棒棒菜选择适宜的种植时间，播种时间一般是8到10月份。选择好播种土壤，挑选好品质优良的种子，把种子均匀播撒到土壤中育苗，覆盖一层薄土，促进生长萌发。当棒棒菜长出小苗后应及时间苗，整个苗期要注意及时浇水。小苗长出3-4片真叶时可移栽种植，定植后做好养护 ...

2025年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续推出科普品牌“体育‘科’代表”，与大家一起科学健身、快乐体育，让身体变得棒棒的。本期，我们科普用运动的方式，帮助孩子们提振精气神。