番茄排骨汤 酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。 材料：排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许，番茄沙司50克，盐、味精适量，水适量。 做法： 1、土豆蒸熟去皮 ...

减肥期间，除了进食上述蔬菜外，许芷瑜医生亦建议注重营养的比例，勿过度节食，建议每餐吃到8分饱。睡眠方面，她建议每天至少睡7小时，另外可多吃三文鱼、亚麻籽、奇亚籽等Omega-3食物，有助抑制慢性发炎，促进脂肪氧化，减少积存体内。

西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

HPV疫苗男性可接种吗？ HPV疫苗绝对适合男性接种。HPV病毒可以引起多种疾病。尤其于男性中，HPV更可引致肛门癌、阴茎癌、头颈癌及性病疣(俗称椰菜花)。不少人担心椰菜花传染问题，事实上高达75%有性经验的男女都曾受感染。即使使用避孕套亦不能全面预防。

吃早餐也要小心致癌！有医生警告，部分常见的早餐食物暗藏致癌风险，当中如果每早吃2块这种肉类，患大肠癌风险恐增18%；常喝1款咖啡店常见的饮品，患大肠癌率亦恐增60%。 据日媒《周刊女性PRIME》报道，日本癌症名医、帝京大学福冈医疗技术学部教授佐藤典宏指，以下3种常见的早餐食物，如果经常进食恐增致癌风险。 佐藤教授指出，米饭、面包、面条等常见的早餐主食含有大量精制类碳水化合物，食用后会令血糖升高， ...

【发烧原因/退烧方法】一发烧就要服用退烧药？有研究发现，发烧时让身体达到这1个温度，反而可以让身体增强免疫力。有医生指出，体温升高可带来3大好处，惟长者、婴儿在发烧时风险更大，须小心控制体温，尽早退烧。

吴菊英首次挑战盆菜，获得家人的一致好评。 （马六甲16日讯）每逢大年除夕清晨时光，一名辛勤的妈妈起早摸黑开始在厨房大展拳脚，一手包办10 ...

越南人在农历新年期间，会烹制不少应节越南菜祝福来年好运兴旺，其中越式捞起便是很受新一代欢迎的越南意头菜。本地摩登越南餐厅MâmAmis的主厨姚恒裕师傅，趁新年来临分享当地人炮制越式捞起的食谱，味道集合了甘、甜、酸、辣、鲜、香多种层次，配合 ...

特别是在寄宿生餐饮方面，青莲中学梁松生校长提到：学校此前晚餐多为一荤一素一汤的简单搭配，如猪肉煮白萝卜+椰菜、梅菜煮猪肉+绍菜等，菜式单一，营养结构较为匮乏。虽然 2024 年底在学校和政府主管部门的努力下，学校将每周菜谱调整为两荤一素一汤 ...