【来源：文山日报】进入寒冷的冬季，我们的身体需要更多的热量来保持体温，同时还需要加强免疫力以应对各种疾病的威胁。冬季要多食用温热且富含维生素C、高蛋白质等食品，减少冷饮和生冷食品的摄入。重点要注意以下几点： 1.增加热量摄入 ...

诺如病毒对环境的抵抗能力较强，在 0-60℃的环境下均可存活，75%的酒精及含有酒精成分的免洗洗手液对诺如病毒无效。曾赛珍告诉我们，诺如病毒为 自限性疾病 ...

早餐在生活中非常重要的一餐，俗话说一日之计在于晨，一个营养全面、均衡的早餐对于一个老年人的健康有着至关重要的作用。经过了一个晚上的睡眠时间，到了第二天早上，老年人的身体急需重新获得能量。

云太医特聘妇科专家高璐主任科普到：盆腔炎，是女性盆腔内生殖器官及其周围组织如子宫、卵巢、输卵管等发生的炎症。其症状常常表现为下腹部坠胀疼痛、腰骶部酸痛，在经期、劳累或性交后加重，还可能伴有白带增多、月经不调等。

孕检通常无法检测出宫寒，因为宫寒是中医的概念，指的是女性子宫受寒，而西医并没有这种对应的术语。如果你怀疑自己有宫寒的症状，建议尽早去医院的妇科就诊，遵从医生的建议进行治疗。宫寒通常是由于外界寒气侵袭或过多食用生冷食物引起的，可能会导致月经不调、痛经或 ...

规律作息。睡眠充足、作息稳定的昼夜节律有助于维持下丘脑的正常分泌，调节机体激素代谢水平，促进卵巢组织修复和再生，增强免疫系统对卵巢的保护，延缓衰老。晚上12时至凌晨2时是卵巢分泌雌激素最旺盛的时刻，女性要尽量避免熬夜，保持充足且高质量的睡眠。

毕业后，王彦刚毅然决然地追随李恩复教授的脚步，全身心投入到脾胃病的研究之中，并逐渐成长为河北省中医院副院长及消化二科主任，为中医脾胃病的研究和治疗做出了重要贡献。此外，王彦刚还求学于国医大师李佃贵教授和全国著名中西医结合消化专家姚树坤教授，攻读博硕士 ...

脾胃是人体健康的重要基础，被称为“后天之本”，其健康状况直接影响到整体的消化吸收功能和气血生成。因此，保护脾胃，对于维持身体健康至关重要。

随着寒冷的冬季向我们缓缓步入，你是否感觉到经常浑身乏力？这种滋味，中医理论中描述为“气”不足。冬季，一个需要我们增强内在能量以对抗严寒的季节，正靠着我们的饮食和生活习惯调整而维系。而犯了错误的饮食选择，比如大量食用某些具有寒性的食物，就可能悄悄掠夺我 ...