春季到了，野菜“金不捡”，这菜可不简单，它就是那个被称为“菜中灵芝”的蕌头。听说它味道鲜美，而且对健脾胃有好处，难怪如此受人喜爱！ 首先，咱们得说说蕌头炒腊肉的美味。将腌制好的腊肉切成丝，与新鲜的蕌头一同下锅，炒至香气四溢，色香味俱佳，回味无穷。

俗话说：“湿气不除百病生”，随着春雨绵绵，体内湿气也逐渐累积，让人感到身体沉重、精神不振、肌肉关节酸痛等一系列问题，更严重时，还会影响心脏和肝脏的功能，尤其是一些中老年人因为年纪大，就不想到处走动，每天就会呆在家里，加上长期不晒太阳，也会导致湿气侵入 ...

中医认为，人与自然是不可分割的整体，宜“顺时而养”。李露露介绍，春季饮食宜食“甘、辛”。因为春季肝气旺盛，肝属木，易克脾土，甘味入脾，能补益脾胃，缓解肝气过盛对脾胃的影响；同时，春季是万物生发的季节，此时，自然界的阳气和人体的阳气向上向外疏发，“辛”味食物可发散、行气，帮助阳气升发，驱散寒湿。因此，春季饮食上以甘味为主，辛味为辅，酸味要适量，每个人的体质不同，可以根据自己的情况调。

你有没有遇到过这样的问题？每天勤喝水、涂润唇膏，但嘴唇却依然干裂、开口出血。这让许多人感到困惑，难道光喝水真的不够吗？其实，嘴唇干裂的原因并不仅仅是缺水，某种程度上，它反映了我们的身体健康。本文将深入探讨这一现象，以及如何有效改善这一困扰。

病症的背后，李老的痛苦与坚持被深深铭记。入院时，他的状况严峻，经历了长期的依赖泻药，导致肠道功能失常，甚至夜不能寐、食欲减退。传统的西医方案收效甚微，团队在沈静主任和沈东主治医师的领导下，通过“舌脉互参+体质辨识”的双重辨证法，准确找出了症结所在——肝郁脾虚、腑气不通。经过针对性的中医调理，包括“小柴胡汤加减”和耳穴压豆等治疗，李老的便秘症状在短短几天内显著改善，终于实现了自主排便的目标。他感谢不 ...

俗话说得好，“湿气不除，百病生”，这是中医的一种观点，意思是体内湿气如果不及时去除，那么可能引发多种健康问题。 今天来给大家分享一种豆类，这种豆类，营养价值特别高，常吃排出体内湿气，健胃又养脾。很多人好奇，这个豆子是什么？其实这种豆子就是咱们日常生活中特别常见的赤小豆，对于赤小豆，如果平时不是常买的朋友，可能对它不太了解。甚至把它和红豆搞混了。

春节期间走亲访友、阖家欢聚，餐桌上总是摆满了丰盛佳肴。在不知不觉间，我们的脾胃就承受了不小的压力，不少人都出现了腹胀、消化不良、食欲不振等状况，这其实就是脾胃在向我们发出“抗议”信号。中医讲，人与自然是一个有机整体，季节更迭与人体健康紧密相连。春季万 ...

中医经典《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 春天，大地复苏，万物蓬勃生长，也是孩子生长的黄金期，生长速度往往比其他季节更快。

“一年之计在于春”，春季不仅是万物复苏的季节，也是一个“百草发芽，百病发作”的时节。在这个充满生机的季节里，如果不注意保健，人们很容易招致各种疾病，甚至引起旧病复发。因此，春季养生非常重要！

随着雨水节气的到来，气温逐渐回暖，然而地湿上泛，人体易受湿邪侵扰，出现困倦、腹胀、舌苔厚腻等症状。近日，“脾胃虚弱会让人变丑”的话题冲上热搜且引发网友热议。这样的说法是真的吗？

中医劝你春季养好脾胃！春雨降临，万物复苏。雨水滋润大地，气温逐渐回暖，呈现出一派生机勃勃的景象。中国人历来注重顺应自然规律调养身体，在雨水节气期间，地湿之气上升，早晨时有露霜出现，饮食上应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

适当运动让气血畅通后，此时开展经络疏通，效果明显。雨水节气湿邪易藏于关节里，针对性按摩可以排出残余湿气。俗话说“寒从脚起，湿从下入”。容易有关节疼痛的人群，每晚睡前用艾饼泡脚，散寒除湿、温经通络。