经常“拍胸”比揉腹好，拍一次顶20个穴位，随时都能练！

肚子痛可通过按压足三里穴、中脘穴、天枢穴、内关穴、合谷穴等部位来缓解。 1.

腰颈疼痛是现代社会常见的健康问题，主要表现为颈部、肩背及腰部的僵硬、酸痛、活动受限，严重时可放射至四肢，影响日常生活。中医认为，腰颈为督脉、膀胱经循行要道，与肝肾关系密切。肝主筋，肾主骨，若肝肾亏虚或外邪侵袭，导致气血运行不畅、经络痹阻，则“不通则痛 ...

对于普通人而言，全身穴位并不需要全盘掌握，只需记住一些常用的穴位便足以应对日常的小病小痛。今天，就为大家揭秘三个万能穴位。1.合谷穴止痛万能穴合谷穴，被誉为人体自带的万能止痛穴。它属于大肠经，因此大肠经所循行的部位，如头部、面部以及口腔里的疼痛不适， ...