近日，贺岁档佳作《 唐探1900 》热映，影片讲述了在1900年的美国旧金山唐人街，华裔部落猎人阿鬼（唐贵）与留美青年秦福因一场案件偶然结识，误打误撞组成“唐人街神探”组合，开启一场笑闹探案之旅的故事，不仅渲染了爱国情怀，更将中医药元素巧妙地贯穿其中。其中由 刘昊然 ...

方法如下： 1、两臂由体两侧慢慢上举，至头顶上方时，十指交叉相握，掌心向下，目视上方。 2、头向后仰，翻掌心向上，用力上托，臂肘挺直；同时两脚跟上提，离地约1寸。 3、掌心翻向下，十指松开，两臂从左右两侧徐徐降下；两脚跟仍提起。 4、两脚跟 ...