现代生活节奏加快，稍不注意就容易被各种疾病找上门来。俗话说：是药三分毒，药补不如食补，人们的饮食不仅要求吃饱吃好，更加要求吃的健康。如何吃、吃什么成了一门学问，有的食物吃得对竟比吃药还管用，懂吃会吃才是真吃货！今天就带大家一一盘点增强免疫力的八大食物 ...

因此，医生建议老年人应适量进行运动，以促进血液循环，增强体质。

据央视新闻，巴西叙利亚-黎巴嫩医院10日凌晨说，现年78岁的巴西总统卢拉9日深夜因头痛被送往医院，在查出颅内出血后被转往圣保罗医院总部接受手术，目前情况良好。

俗话说：“药补不如食补，食补不如神补。”在这个注重健康与养生的时代，越来越多的人开始关注自己的饮食，希望通过合理的膳食搭配来保持健康的体魄。在广西，有一位名叫常艺园的单身女子，她不仅注重健康，更将这一理念融入到了自己的日常生活中，一日三餐都精心准备健 ...

大雪节气后，仲冬时节也正式拉开了帷幕。此时，正是进补的大好时节，上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：冬天进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒的现象。中医认为，人生活在自然界里，其生理功能往往随着季节不同而有所变化，这就是所谓的“ ...

食补：可吃一些温补性的食物，如羊肉、牛肉等肉类，以及一些益肾类的食物，如腰果、核桃等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也可适当多吃一些，它们不仅可以补养肾气，还可抵抗寒冷，且能润肺生津。大雪食补不可过于机械，应根据自身阴阳气血的偏盛偏衰，结合食 ...

“药补不如食补，食补不如觉补”，睡眠对于人体健康是非常重要的，当代人熬夜已成常态，但有些人明明早早入睡，第二天醒来却依旧没精打采，你可能遇到了睡眠刺客——碎片化睡眠！连日来，#碎片化睡眠危害等同于熬夜#引发大量网友关注，登上微博热搜。“碎片化睡眠”的 ...

木耳炒肉丝 准备食材：木耳、胡萝卜、瘦肉 做法步骤： 1、将木耳泡发至软，撕成小片备用。胡萝卜去皮切成细丝。大蒜和姜切碎备用。 2、瘦肉切成丝，放入料酒、生抽、淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。 3、准备调料汁：碗中加入生抽、料酒、醋、糖、淀粉和适量清水 ...

中新网嘉兴12月3日电(胡丰盛 顾燕)中国食养文化源远流长，既有名医的“养生当论食补，治疗当靠药攻”，也有俗语的“药补不如食补”“是药三分毒”。在央视《百家讲坛》“舌尖上的养生”节目中，曾介绍过明代陈实功一个食疗处方——“八仙糕”。

结节患者气血不足，简单4味药补气血 ...

此外，中医还认为，食物和药物在性质上也有所不同。食物多重于调补，它们能够缓慢而持久地改善身体状况。而药物则多用于攻病，它们能够迅速消除病症，但也可能对身体造成一定的损伤。因此，在养生时，我们应该优先选择食补，通过食物来调养身体，达到预防疾病、增强体质的目的。