黑豆猪蹄煲 食材： 猪蹄、黑豆、红枣、枸杞、姜片、葱段、盐 做法： 1. 猪蹄冷水下锅，焯水煮沸撇掉血末； 2. 捞出猪蹄沥净水分； 3. 锅内放入适量的清水，放入猪蹄、黑豆、红枣、姜片； 4. 大火煮开后转小火炖2小时； 5.

豆苗水培种植前，先挑选好健康、饱满的种子。将种子浸泡到温水中，大约需浸泡8-10小时左右。准备好双面盘，在双面盘下面装上清水，之后在上面的盘中铺上纸张，喷水将纸张打湿，将泡发好的豆子撒在盘中，盖上布放在阴凉处催芽。保持好温度，定期换水、喷水，大约一周左右，豆苗就能长出来。 一、选择种子 ...