你可以慢一点老且更长寿。基因医师张家铭表示，最新研究发现，每天吃鱼油的长者，3年后的身体年龄，可较不吃鱼油同侪年轻3个月，若是吃鱼油+维生素D+运动，前衰弱症（容易跌跤）少了39%，癌症少了61%，建议趁年轻起就保有上述3个习惯，几年后就会发现身体会记得做过这些有益健康的事。