在快节奏的现代生活中，许多人已经把“早餐不重要”当成了习惯。匆忙中，有的人干脆跳过早餐，认为不吃也没什么大不了。然而，越来越多的研究结果表明，早餐不仅仅是填饱肚子那么简单。它的质量直接影响我们的健康，尤其是对心血管、肾脏功能等方面的影响，甚至可能与日 ...

三个节点是脑衰关键期研究团队纳入近5000名45~82岁之间的英国人，通过分析其血浆中约3000种蛋白质的浓度发现，13种蛋白质与大脑衰老或年轻密切相关，其中8种提示大脑衰老较快，相当于“破坏者”，且浓度水平在57岁、70岁、78岁时达到峰值。

说起小吃，大多数人脑海里立刻浮现的都是热腾腾的炒栗子、香喷喷的油炸臭豆腐、五花八门的小饼干和糖果，甚至一些地方的特色零食。尤其是老年人，退休后无事可做，闲着的时间总会找点“零嘴”来打发时间。

对于很多人来说，早餐草草应付，甚至索性不吃已成为常态，认为早餐吃不好不会有大问题。然而，一项新研究发现，高质量的早餐有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反。早餐不规律会给身体带来哪些伤害？早餐如何吃才能方便又营养？一起看01不好好吃早 ...

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一个微风徐徐的傍晚，三甲医院消化内科主任林医生正在参加社区义诊活动。一位中年男子走到咨询台前，他看起来皮肤发黄，眼圈略浮肿，脸泛红。他不好意思地挠了挠头，自嘲地笑着说： ...

在忙碌的早晨，许多人可能草草应付早餐，甚至选择跳过，认为这不会造成太大影响。然而，研究显示，早餐营养的重要性绝不能被忽视。高质量的早餐不仅能保护心血管健康，还能有助于肾功能改善，而低质量的早餐则与种种健康问题密切相关。接下来，我们将探讨早餐不规律可能带来的若干危害以及如何搭配出健康、便捷的早餐。

入院时，小智的左眼视力已经降至指数30厘米了，眼压也超过了正常人的眼压范围。该院院长、眼底病专科主任医师吴建华教授接诊后，对小智进行了全面的检查，发现他的左眼角膜水肿、前房积血、瞳孔不圆，直接对光反射迟钝，遂诊断为左眼受到外力挫伤导致的眼部组织受损，并出现了典型的眼挫伤后引发的继发性青光眼。

首先，忽视早餐会让大脑变得迟钝。生理学上，葡萄糖是大脑运转的主要能源，而经过一夜的消耗，若早晨不进食，糖原储备不足将直接影响大脑的效率。此外，长时间空腹还可能引发胃肠道疾病，干扰正常的消化和蠕动，导致问题如胃炎等。营养师指出，如果早餐食物单一，容易造成某类营养素摄入不足或营养过量，且持续以油腻、高热量的食物为早餐，可能影响胰岛素敏感性，增加健康风险。

对于很多人来说，早餐草草应付，甚至索性不吃已成为常态，认为早餐吃不好不会有大问题。然而，一项新研究发现，高质量的早餐有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反。早餐不规律会给身体带来哪些伤害？早餐如何吃才能方便又营养？一起看01不好好吃早 ...