总之，肾阳虚并不是不可逆转的状态，通过饮食调理、生活习惯改善、适当运动和中药辅助治疗，可以有效地恢复身体的阳气。最重要的是，要对自己有信心，积极面对生活中的每一天。希望每个人都能拥有健康的身体和充沛的精力，去追求自己想要的生活。

肾阴虚和肾阳虚是中医理论中非常重要的两个概念。它们常常被用来解释一些常见的身体不适，比如疲劳、失眠、畏寒等症状。虽然二者都涉及到肾脏的状态，但它们的表现和性质却截然不同。今天，我们就来聊聊这两种情况，帮助大家更好地判断自己是否存在肾阴虚或肾阳虚的问题。

判断阳虚还是阴虚可从身体特征、寒热表现、精神状态、睡眠情况、大小便状况等方面入手。 1. 身体特征：阳虚者通常形体白胖，肌肉松软不实；阴虚者多形体消瘦，皮肤较为干燥。 2.

肾阳虚可通过食用羊肉、核桃、韭菜、黑芝麻、芡实等食物进行食补，改善相关症状。 1.

阳虚还疏肝-为啥会难受 ...

现用药材桂枝为樟科常绿乔木肉桂的嫩枝，味辛、甘，性温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降逆之效。桂枝为临床常用药，历代医家对其论述非常详实，然归纳总结最为恰当者当属《本草疏证》，其将桂枝的作用归纳为6项，现结合笔者的经验论述如下 ...

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍，老年人往往正气不足，易疲乏无力、不耐寒冷，因此早春时节常因担心受寒而穿衣过多，殊不知因此出汗过多容易腠理疏松，反而会感受风寒之邪，引起感冒。

近来天气回暖，有些小伙伴可能已经迫不及待换上了春装，可刚把厚重的羽绒服收进衣柜，冷空气就杀了个“回马枪”，因此感冒中招。这时候，那句“春捂秋冻，不生杂病”的谚语便在耳边响起。“春捂秋冻”真的合理吗？“春捂”究竟应该怎么捂？人人都适合“春捂”吗？“春捂 ...

螃蟹的美味人人皆知。不少肿瘤患者就要问了，听说螃蟹是“发物”，我能吃螃蟹吗？ 肿瘤患者能吃螃蟹吗？螃蟹：性寒，味咸，具有清热散结、通脉滋阴、补益肝肾、生精益髓、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。其蛋白质含量比猪肉、鱼肉等要高出好几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。 那么，肿瘤患者能吃螃蟹吗？能吃，但不可以多吃。蟹属于大寒之物，极易损伤阳气。特别对于脾胃虚寒者，过敏体质者，最好不要食用。不单单 ...