调味料：淀粉：1/2汤匙；油：2汤匙；盐：适量；麻油：少许； 做法： 1、 瘦肉洗净切薄片，用少许盐和淀粉腌好； 2、番茄洗净，每个切6瓣；豆腐切块；小白菜洗净择好； 3、 热锅放油，下姜片炒香，放水煮沸，下番茄、豆腐，用中小火滚15分钟； 4、 ...

春天，万物复苏，生机勃勃，但有些人却在这个美好的季节里饱受失眠的困扰。睡眠不佳不仅影响心情，还会让人感到疲惫无力，影响工作和生活质量。其实，饮食的调整对于改善睡眠有着重要的作用。 钾元素 ...

一个人也能做的菜肴 简单还丰富的有什么呢？ 1、素菜饺子 材料：胡萝卜，玉米，木耳，香菇，小米辣，花生油，盐，素蚝油，胡椒粉，芝麻油 做法： 1.把材料备齐；先把胡萝卜切小丁、玉米拨开小颗粒、木耳、香菇、小米辣切小丁备用。

一碗简简单单的牛肉面，李文华认为饱含生活哲学。许多南方菜馆来到北方后，都或多或少做过口味上的调整，以求适应口味差异。李文华却“坚持自然味”，这里的菜品注重养生、清淡、用料扎实，是“浓油赤酱”人生里的一碗“难得清爽”。