只有面粉，水，和酵母，为了口感加了一点点植物油和糖，黑麦代替部分高筋粉，有多健康，你懂的，反正我用它做过健康汉堡。 步骤写得很细，应该是一款只要有烤箱，谁都能做的超简单面包了 黑麦小面包用料 盐 3克 糖 15克 高筋粉 210克 酵母 3克 植物油 15克 黑麦粉 90克 38度温水 180克 黑麦小面包的做法 步骤1、材料准备齐全 步骤2、酵母在温水里先活化 步骤3、水温不能太高，会杀死酵母哦 ...

我又来做包子了，最近特别喜欢吃黑麦，全麦的低脂食物，因为我在控制体重呀，哈哈……发现黑麦鸡蛋香菇韭菜包子特别好吃、一点都不腻， 这款包子是今天刚做的，用的材料大概计算了热量，一个不到190大卡，平均一个在90克—100左右。 减脂期控制体重早餐午餐可以一次可以吃两个，如果是晚餐建议是一个，加上一杯绿茶，或者羽衣甘蓝就可以了。 午餐的话，需要另外再加上50克蛋白质，100克蔬菜。 早餐吃两个，可以喝 ...

苦荞黑麦面条，独特美味你尝过没？

新京报讯 据山东省市场监督管理局关于16批次食品不合格情况的通告2025年第3期（总第494期），根据《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例等有关规定和山东省食品安全监督抽检计划安排，为进一步保障食品安全，该局对保健食品、餐饮食品、茶叶及相关制品等24大类食品1380批次样品进行了监督抽检，其中6大类食品16批次样品不合格。

黑麦欧包的香气传千里，简简单单的面粉，盐，水，酵母， ...

今年59岁的米玛，是拉萨市堆龙德庆区羊达街道羊达社区居民。作为一名电工，他勤勉劳动，收入尚可；妻子加略勤俭持家、儿子旦增听话懂事，生活虽说不上有多宽裕，但也其乐融融。 2018年11月18日，厄运突然降临——米玛作业期间，不幸从电线杆上摔倒，造成双腿残疾，成为肢体一级残疾人。加略没有工作，家中又无耕地，沉重的负担，一下子压在米玛的双肩。 一向要强的米玛，思来想去、犹豫再三，最终还是向社区伸出了求援 ...

Atomik由精选自反应堆附近天然生长的黑麦和地下水制成，是第一种来自受损核电站周围废弃区域的消费产品。 根纳季·拉普捷夫博士解释说，黑麦谷物和由此产生的烈酒表明，即使是禁区的土地也可以得到有效利用。 它混合了微妙的辐射、谷物的泥土芬芳和矿泉水的清冽之味，每一口都像是在品味一场严肃的艺术展。” ...

自从做减脂餐以来，每日早餐必吃的黑麦吐司，一开始也是各种买网红吐司，后来想了想自己做难道不香吗？尝试做了几次，食材配比自己觉得不错，推荐给大家。 黑麦吐司用料 牛奶 150毫升 鸡蛋 1个 植物油 30克 黑麦粉 150克 小麦面包粉 150克 奶粉 ...