作为一个已确诊的 ADHDer，我执着于寻找——一个流行了许久的概念——心流。社交媒体上有很多白噪音视频，号称“此声一出，世界安静”，我刷到过，听完觉得没多大用。（话说，都刷短视频了，大脑还怎么平静啊！）小红书截图第一次知道 Endel ...

近年来，ADHD（注意力缺陷多动障碍）的确诊人数正以迅猛的势头攀升，已经成为当前世界范围内重要的公共卫生问题。2021年5月，我国开展了首个关于儿童青少年精神障碍流行病学的调查，报告显示，在被调研的73992名6至16岁的在校学生中，ADHD的患病率 ...